久しぶりに朝ジョギング行ってみた！

久しぶりに朝ジョギング行って来ました！

でも、家を出る前は朝散歩のつもりでしたけど『ちょっと走ってみよっかな』という軽い気持ちで300メートル！

みじかっ！

まぁ、久しぶりなんでね。

でも、体に変化はありました。

まず、外の空気を目一杯吸って頭がスッキリしていくのを感じましたね。

今11月のおわり。結構冷たい空気が気持ちよかったです！

あと最近ずっと便秘でしたが、帰りに近所のコンビニに寄ったんですがお腹が…

家に帰って速攻でWC。

よっしゃー！

頭も体もスッキリして、ちょっとの散歩、ジョギングでしたが効果が出て良かったです。

できれば、平日もやりたいんですが、なかなか布団から出れない。

マラソン大会でもエントリーしたら、目標が出来てやれるかもなぁ。